Hoe maak je betere keuzes in het leven?

Iedere dag maken we honderden keuzes. Van kleine beslissingen zoals wat we eten tot grote keuzes die ons leven vormgeven, zoals een carrièrepad of een relatie. Maar hoe zorg je ervoor dat je de juiste keuzes maakt? En hoe voorkom je spijt of keuzestress? In deze blog ontdek je hoe je bewuster en slimmer keuzes kunt maken, zonder dat het te zwaar aanvoelt.

Waarom is keuzes maken zo moeilijk?

Keuzes maken kan lastig zijn, omdat we vaak bang zijn om de verkeerde beslissing te nemen. We willen geen spijt hebben, we willen geen tijd of energie verspillen, en we willen vooral gelukkig zijn. Maar dat kan verlammend werken: hoe meer opties we hebben, hoe moeilijker het wordt om een knoop door te hakken.

Het goede nieuws? Je kunt leren om betere keuzes te maken. En nee, dat betekent niet dat je eindeloos moet wikken en wegen. Het gaat erom dat je een balans vindt tussen nadenken en voelen, tussen logica en intuïtie.

Hoe maak je keuzes zonder spijt?

Soms weet je meteen wat je moet doen, maar andere keren blijft de twijfel knagen. Hier zijn een paar simpele technieken om beter knopen door te hakken:

1. De 10-10-10-regelVraag jezelf af: hoe ga ik me voelen over deze keuze over 10 minuten, 10 maanden en 10 jaar? Dit helpt je om verder te kijken dan het moment zelf en te zien wat écht belangrijk is.

2. Denk in mogelijkheden, niet in perfectieEr is zelden één perfecte keuze. Vaak zijn er meerdere goede opties. In plaats van je druk te maken over dé juiste keuze, vraag jezelf af: welke keuze voelt het meest als een stap vooruit?

3. Maak een pro-con lijst (maar blijf niet eindeloos afwegen)Een klassieke methode: schrijf de voor- en nadelen van je opties op. Maar pas op dat je niet blijft steken in eindeloos afwegen. Soms zegt je gevoel al genoeg, en heb je eigenlijk alleen bevestiging nodig.

4. Gebruik de 80/20-regelOok wel het Pareto-principe genoemd: 80% van de resultaten komt voort uit 20% van de inspanningen. Dit betekent dat je je moet focussen op de belangrijkste factoren bij je keuze, en niet op elk klein detail.

5. Vraag advies, maar kies zelfSoms kan een buitenstaander een verfrissend perspectief bieden. Maar onthoud: jij bent degene die met de keuze moet leven. Luister naar advies, maar laat anderen niet voor jou beslissen.

Hoe ga je om met keuzestress?

Heb je ooit uren getwijfeld over een keuze en je daarna afgevraagd waarom je er zo’n groot ding van maakte? Keuzestress komt vaak voort uit angst om iets te missen of fout te doen. Maar de waarheid is: de meeste keuzes zijn omkeerbaar. Je kunt bijna altijd bijsturen.

Hier zijn een paar manieren om keuzestress te verminderen:

• Leg de lat niet te hoog: Niet elke keuze is levensbepalend. Soms is “goed genoeg” prima.

• Stel jezelf de vraag: wat is het ergste dat kan gebeuren? Meestal is het antwoord minder erg dan je denkt.

• Gun jezelf een deadline: Eindeloos twijfelen helpt niet. Geef jezelf een realistische deadline om te beslissen en committeer je eraan.

• Laat los wat je niet kunt controleren: Sommige factoren liggen buiten je macht. Focus op wat je wél kunt beïnvloeden.

  
  

Keuzes maken met vertrouwen

Hoe vaker je bewust keuzes maakt, hoe beter je erin wordt. Twijfel is normaal, maar het betekent niet dat je de verkeerde kant opgaat. Vertrouw op jezelf en onthoud: zelfs als een keuze niet uitpakt zoals je had gehoopt, is het altijd een kans om te leren en te groeien.

Dus, de volgende keer dat je vastzit in keuzestress, haal diep adem en onthoud: je hoeft het niet perfect te doen. Je hoeft alleen maar de beste keuze te maken met de informatie die je op dat moment hebt. En dat is altijd goed genoeg.

Welke keuze heb jij de laatste tijd gemaakt waar je trots op bent? 😊