In deze blog duiken we in hoe gsm-gebruik kinderen beïnvloedt en hoe je daar slim mee om kunt gaan.

Elke keuze is een kans om te groeien! Gebruik de 10-10-10-regel, een pro-con lijst en stel een deadline om keuzestress te verminderen.

Eenzaamheid tijdens de feestdagen kan zwaar zijn. Ontdek warme en empathische manieren om jezelf of anderen te troosten en te verbinden.

Ontdek hoe je stress kunt herkennen en verminderen met praktische tips en technieken voor een ontspannen leven.

Wat is brain fog? Oorzaken, symptomen en praktische oplossingen

Heb je moeite om rustig te blijven in stressvolle opvoedingssituaties? Ontdek praktische tips en strategieën om als ouder kalm te blijven.

Ontdek de unieke kenmerken van introverte en extraverte persoonlijkheden en leer waarom we allemaal anders reageren op sociale situaties.

Ouder van twee jonge kinderen? Het is intens, vermoeiend en soms chaotisch. Je bent niet alleen – herkenning, tips en steun voor elke ouder.

Perfectionisme kan verlammend werken. Leer hoe je balans vindt door realistische doelen, zelfcompassie en mindfulness toe te passen.

Ontdek hoe de herfst je gemoed beïnvloedt en leer tips om somberheid te voorkomen door te genieten van de natuur en positieve routines.

Tips voor ouders om de overgang van zomer- naar wintertijd soepel te laten verlopen met aanpassingen in slaaproutine en ritme.

Zelfkennis is de sleutel tot succes en geluk. Ontdek wie je bent, wat je kunt en wat je echt wilt in het leven!