Met deze Ochtendreflectie neem je elke ochtend een paar minuten bewust tijd voor jezelf. Je staat stil bij hoe je je voelt, waar je dankbaar voor bent, wat je vandaag belangrijk vindt en wat je nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen.
 
De oefening helpt je om niet meteen op automatische piloot in je dag te vliegen, maar bewust te kiezen waar jij je aandacht en energie aan wilt geven. Je bepaalt je belangrijkste doelen, laat los wat vandaag niet perfect hoeft en kiest een positieve gedachte om mee te nemen.
 
Een kleine dagelijkse routine voor meer rust, focus, zelfzorg en bewust leven. 🌿
Print de oefening uit en gebruik ze telkens opnieuw om je dag nét wat bewuster te beginnen.