Heb je soms het gevoel dat je vooral ziet wat fout loopt?
Dat je hoofd automatisch blijft hangen bij zorgen, problemen, stress of alles wat nog moet gebeuren?
Dan ben je zeker niet alleen.
 
Ons brein is van nature geneigd om sneller aandacht te geven aan moeilijkheden dan aan wat goed gaat. Daardoor kunnen we ongemerkt vastlopen in piekeren, twijfelen, negatieve gedachten en een gevoel van ontevredenheid.
Gelukkig kun je je brein opnieuw trainen.
 
Met dit praktische werkboek ga je gedurende 15 dagen stap voor stap aan de slag met eenvoudige maar krachtige oefeningen uit de positieve psychologie.
Je leert opnieuw stilstaan bij wat goed gaat, ontdekt je kwaliteiten, versterkt je dankbaarheid, richt je aandacht op positieve relaties en leert anders kijken naar uitdagingen in je leven.
 
Geen ingewikkelde theorie.
Geen lange opdrachten.
Wel vijftien toegankelijke oefeningen die je helpen om meer rust, optimisme, veerkracht en levensvreugde te ervaren.
 
Dit werkboek is ideaal voor jou wanneer je:
♡ sneller wilt genieten van de mooie dingen in het leven
♡ minder wilt blijven hangen in negatieve gedachten
♡ meer dankbaarheid wilt ervaren
♡ positiever naar jezelf wilt leren kijken
♡ meer energie en levensvreugde wilt voelen
♡ bewust wilt investeren in je mentale welzijn
Je hoeft niet te wachten tot je leven verandert om je beter te voelen.
 
Soms begint verandering met iets veel kleiners:
een andere blik.
een nieuw perspectief.
een paar minuten per dag aandacht voor wat er wél goed gaat.
 
Gun jezelf deze 15 dagen.
Je bent het waard om opnieuw meer licht, hoop en positiviteit in je leven toe te laten.