Sommige kinderen lijken de hele dag “aan” te staan. Hun hoofdje zit vol gedachten, gevoelens en indrukken die maar blijven binnenkomen. Kleine dingen kunnen plots heel groot voelen, emoties kunnen snel oplopen en tot rust komen lukt niet altijd even makkelijk. Als (groot)ouder wil je dan vooral begrijpen wat er in je kind omgaat én zoeken naar iets dat écht helpt, zonder dat het zwaar of ingewikkeld aanvoelt.
 
Het werkboekje Vol Hoofd voor kinderen tussen 4 en 7 jaar werd ontwikkeld om jonge kinderen op een warme, speelse en veilige manier te helpen omgaan met drukte in hun hoofd, spanning in hun lichaam en grote gevoelens die soms moeilijk te begrijpen zijn.
 
Aan de hand van 28 kleurrijke oefeningen, eenvoudige vragen, creatieve opdrachten en rustgevende activiteiten leert je kind stap voor stap beter voelen, herkennen en begrijpen wat er vanbinnen gebeurt. Het boekje helpt kinderen ontdekken hoe gevoelens eruitzien, waar spanning zich verstopt in hun lichaam en wat hen kan helpen om opnieuw rustiger te worden. Thema’s zoals piekeren, boosheid, overprikkeling, zelftroost, ademhaling, ontspannen en lichaamsbewustzijn worden vertaald naar oefeningen die perfect aansluiten bij de leefwereld van jonge kinderen.
 
De opdrachten werden ontwikkeld vanuit een therapeutische en pedagogische achtergrond, maar blijven tegelijk heel toegankelijk en speels. Hierdoor voelen kinderen zich niet “fout” of “moeilijk”, maar net begrepen en veilig. Het werkboekje nodigt uit tot verbinding, rustmomentjes samen en kleine gesprekken die vaak meer zeggen dan lange uitleg.
 
Vol Hoofd is ideaal voor thuisgebruik en kan op eigen tempo gebruikt worden, afhankelijk van waar je kind nood aan heeft. Sommige oefeningen duren slechts enkele minuten en kunnen een fijn rustmoment worden tussen alle drukte door. Ook voor kinderen die moeilijk over gevoelens praten, snel overprikkeld raken of emoties heel intens beleven, kan dit boekje extra steun bieden.
 
Een zacht en praktisch werkboekje dat kinderen helpt voelen:
“Ik ben niet raar als mijn hoofd vol zit… en ik mag ontdekken wat mij helpt om weer rust te vinden.”