Groeien in grenzen

Zeg je vaak ja terwijl je eigenlijk nee voelt? Ga je regelmatig over je eigen grenzen om de vrede te bewaren, niemand teleur te stellen of “gewoon door te doen”? Dan is deze 14-daagse groeireeks rond grenzen een rustige en veilige manier om opnieuw dichter bij jezelf te komen. In deze reeks ontvang je gedurende 14 dagen elke dag een mail met één centrale vraag rond grenzen. Elke mail is opgebouwd uit een verdiepende reflectie, heldere uitleg in begrijpbare taal en een kleine oefening of opdracht die je helpt om niet alleen te begrijpen wat er gebeurt, maar het ook te voelen en toe te passen in je dagelijks leven. Deze groeimails vertrekken niet vanuit trucjes of snelle oplossingen. Ze helpen je stap voor stap onderzoeken: -waarom grenzen voor jou zo moeilijk zijn -hoe je lichaam vaak al lang weet waar je grens ligt -waarom schuldgevoel en angst zo’n grote rol spelen -hoe je automatische patronen (zoals het automatische “ja”) kan doorbreken -hoe je grenzen kan respecteren zonder jezelf te verharden Alles gebeurt op een zachte, niet-veroordelende manier. Je hoeft niets te forceren, niets te bewijzen en niets “perfect” te doen. Bewustwording staat centraal, niet prestatie. Je hoeft de reeks niet strikt dag per dag te volgen. De mails blijven beschikbaar, zodat je zelf je tempo kan bepalen. Sommige mensen nemen elke dag één mail, anderen spreiden dit liever over meerdere weken. Het helpt om een notitieboekje, document of mapje te voorzien om inzichten en antwoorden bij te houden. Deze 14 dagen zijn geen eindpunt, maar een basis. Een plek om te vertragen, eerlijk te luisteren naar jezelf en opnieuw vertrouwen op te bouwen in wat jij voelt en nodig hebt. Wil je leren grenzen voelen en bewaken op een manier die niet harder, maar juist rustiger en eerlijker aanvoelt? Dan is deze 14-daagse groeireeks een warme plek om te beginnen.