In mijn begeleiding staat jouw unieke proces centraal. Geen standaardtraject, geen haast, geen vastgelegde stappen: ik werk volledig op maat en in het ritme dat jij nodig hebt. We kijken samen naar wie je bent, waar je tegenaan loopt, wat je nodig hebt en hoe je stap voor stap meer rust, helderheid en kracht kan ervaren.

​

Een groot deel van mijn aanpak bestaat uit gesprekken waarin je je verhaal mag vertellen in een veilige, oordeelloze ruimte. We staan stil bij je gedachten, gevoelens, patronen en innerlijke worstelingen. Soms confronterend, vaak verhelderend — altijd met mildheid, empathie en respect.

Wat mijn begeleiding bijzonder maakt, is dat ik niet alleen werk met wat er in de sessie gebeurt, maar ook met wat er tussen de sessies leeft. Daarom werk ik veel met opdrachten voor thuis. Die werkbladen en oefeningen nodigen je uit tot zelfreflectie, helpen je om inzichten te verdiepen en geven je handvatten om ook in je dagelijks leven kleine, betekenisvolle veranderingen aan te brengen. Zo blijft je groeiproces niet beperkt tot het moment van de sessie, maar wordt het iets dat je echt gaat beleven en toepassen.

​

De werkvormen die ik gebruik zijn divers en komen onder andere uit de cognitieve gedragstherapie (CGT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), innerlijk kind therapie, positieve psychologie, systeemdenken en lichaamsgerichte reflectie. Afhankelijk van jouw hulpvraag, achtergrond en voorkeuren, stemmen we samen af wat past: soms wat meer diepgang, soms net wat luchtigheid, soms inzicht, soms praktische tools.

Ik geloof niet in ‘quick fixes’, maar wel in duurzame, gedragen verandering — op een manier die écht bij jou aansluit. Jij bepaalt mee het tempo, de richting en de vorm. En ik wandel met je mee, als gids die je ondersteunt, spiegelt en aanmoedigt.