100 vragen voor vrouwen die altijd sterk zijn (en dat beu zijn)

Je bent degene die doorgaat. Die opvangt, regelt, meedenkt, zorg draagt. De vrouw op wie anderen kunnen rekenen. Misschien hoor je vaak: “Jij kan dat wel” of “Jij bent zo sterk.”
En tegelijk is er dat stille gevoel van uitputting. Dat je moe bent op een manier die niet verdwijnt met een goede nacht slaap. Dat je jezelf ergens onderweg een beetje bent kwijtgeraakt.
 
Deze bundel met 100 therapeutische reflectievragen is er voor jou.
Niet om nóg beter je best te doen. Niet om jezelf te fixen. Maar om eindelijk eens stil te staan bij wat het altijd sterk zijn je heeft gekost, en wat jij nodig hebt om het anders te mogen doen.
 
De vragen zijn zorgvuldig opgebouwd rond thema’s als zorgdragen, emoties inslikken, verantwoordelijkheidsgevoel, grenzen, rust toelaten en zachtheid. Ze helpen je patronen herkennen die ooit helpend waren, maar je vandaag uitputten. Op een veilige, niet-veroordelende manier nodigen ze je uit om eerlijk te kijken naar jezelf, je lichaam en je innerlijke wereld.
 
Deze bundel is geen snelle oefening en geen oppervlakkige zelfhulptool. Het is een uitnodiging tot vertraging. Je mag de vragen op je eigen tempo beantwoorden, verspreid over dagen of weken. Sommige vragen brengen helderheid, andere raken iets diepers aan. Alles wat opkomt, mag er zijn.
 
Kies voor deze reflectievragen als je voelt:
dat je altijd sterk bent geweest, maar nu verlangt naar zachtheid
dat zorgen voor anderen vanzelf gaat, maar zorgen voor jezelf moeilijk is
dat je moe bent van dragen, pleasen of volhouden
dat je opnieuw verbinding wil maken met wat jij nodig hebt
 
Dit is geen bundel die je vertelt hoe je moet zijn.
Het is een bundel die je helpt herinneren wie je bent, ook wanneer je niet sterk hoeft te zijn. Soms is de krachtigste keuze die je kan maken, kiezen voor jezelf.