Positief in het leven staan

In de stroom van het dagelijks leven kunnen we gemakkelijk het contact verliezen met onze eigen bron van energie, verwondering en levensvreugde. We raken opgeslokt door verantwoordelijkheden, stress of innerlijke kritiek, en voor we het weten leven we op de automatische piloot, functionerend, maar niet echt lévend.
 
Toch schuilt er in ieder van ons een natuurlijke neiging tot vreugde. Iets in ons verlangt naar lichtheid, speelsheid, betekenis, verbinding en enthousiasme. Niet omdat het ‘moet’, maar omdat het bij ons hoort. Juist in tijden van zwaarte, onzekerheid of innerlijke uitputting is het van groot belang om opnieuw ruimte te maken voor positieve gevoelens, dankbaarheid en hoop.
 
Dit reflectieboek bevat 100 therapeutische vragen die je helpen om stap voor stap terug te keren naar die bron in jezelf. Niet door problemen weg te duwen, maar door ook aandacht te geven aan wat kracht geeft, wat inspireert en wat werkelijk telt.
 
Je wordt uitgenodigd om stil te staan bij vragen zoals:
Wat geeft mij energie, in plaats van dat het energie kost?
Hoe ziet een dag eruit waarop ik me vitaal en enthousiast voel?
Wat als het leven het goed met mij voorheeft?
Welke kleine geluksmomenten mag ik vaker toelaten?
 
De vragen zijn opgebouwd rondom thema’s als dankbaarheid, inspiratie, betekenis, speelsheid, hoop, zelfzorg en verbondenheid. Ze helpen je om je aandacht te verleggen van tekort naar overvloed, van drukte naar verwondering, van overleven naar voluit leven.
Je hoeft niets te forceren. Er is geen haast. Je mag langzaam openen, op jouw ritme. Pak er elke dag één vraag bij, of alleen die vragen die nu bij je passen. Gun jezelf de ruimte om eerlijk te schrijven, te voelen, en te dromen. Gebruik een pen, een journal, of gewoon je hart.
 
Dit is een uitnodiging om opnieuw ja te zeggen tegen het leven. Niet omdat alles perfect is, maar omdat jij het waard bent om te leven met zachtheid, veerkracht en vreugde.
 
Welkom terug bij jezelf. Welkom bij het leven.