Ben jij opgegroeid met een ouder die altijd op de voorgrond stond, jouw gevoelens minimaliseerde, jou verantwoordelijk maakte voor zijn of haar emoties, of jou nooit écht zag zoals je bent? Of begeleid jij cliënten die worstelen met de diepe wonden van narcistisch ouderschap?
 
De Toolbox ‘Opgroeien met een Narcistische Ouder’ is ontwikkeld voor zowel individuen die los willen breken van destructieve patronen als voor hulpverleners die hun cliënten willen ondersteunen in dit vaak onzichtbare, maar diep ingrijpende proces. 
 
Wat maakt deze toolbox uniek?
Deze toolbox is méér dan informatie. Het is een krachtige combinatie van psycho-educatie, therapeutische werkbladen, praktische oefeningen en herstelgerichte tools die mensen begeleiden bij het (h)erkennen van narcistische dynamieken en het heropbouwen van een gezond zelfbeeld.
 
Het is een veilige plek, op papier, waar waarheid gesproken mag worden — zonder oordeel, zonder gaslighting, zonder maskers.
 
Wat vind je in deze toolbox?
✅ Inzicht en helderheid
Wat is narcisme echt?
Hoe werkt manipulatie binnen het gezin?
Wat zijn de rollen van kinderen in een narcistisch systeem?
Wat zijn de gevolgen op volwassen leeftijd?
✅ Zelfreflectie en bewustwording
Werkbladen en oefeningen om je jeugd en patronen te analyseren
Schrijfoefeningen om contact te maken met het ‘innerlijke kind’
Herkenning van emotionele manipulatie, gaslighting en schuldinductie
✅ Praktische tools voor herstel
Oefeningen om grenzen te stellen zonder schuldgevoel
Methoden om emotionele afstand te creëren en weerbaarheid op te bouwen
Affirmaties, dagboekopdrachten en zelfcompassie-training
✅ Behandelondersteuning op maat
Kant-en-klare werkbladen om in therapie te gebruiken
Gestructureerde thema’s per sessie (psycho-educatie, kenmerken, grenzen, schuldgevoelens,...)
Communicatietools voor cliënten met nog steeds contact met de ouder
 
Voor wie is deze toolbox bedoeld?
Volwassenen die opgroeiden met een narcistische ouder en worstelen met hun identiteit, zelfbeeld of relaties
Jongvolwassenen die (h)erkenning zoeken van hun thuissituatie
Therapeuten, coaches en andere hulpverleners die cliënten begeleiden in het helen van narcistisch misbruik binnen een ouderrelatie.
Iedereen die zich wil losmaken van schuldgevoel, verwarring en emotionele afhankelijkheid
 
Waarom deze toolbox jou (of jouw cliënt) vooruithelpt
Omdat kennis alleen niet genoeg is. Deze toolbox helpt je doorvoelen, verwerken en veranderen. Hij brengt structuur in een chaotisch verleden en reikt handvatten aan voor een nieuwe start – met grenzen, zelfrespect en innerlijke rust als fundament.
Je hoeft het niet meer alleen te doen. Dit is jouw gids naar vrijheid.
 
Stap uit het verleden. Bouw aan je toekomst.
De toolbox ‘Opgroeien met een Narcistische Ouder’ – voor wie zichzelf wil terugvinden.
 
Graag een factuur? Dat kan! Stuur een mailtje naar contact.mentaalsterk@gmail.com