Soms voel je: “Ik wil écht aan mezelf werken… maar waar begin ik?”
Aan je stress, zelfbeeld, grenzen, zingeving, werk, relaties, uitstelgedrag… Het is veel. En precies daarom bestaat deze groeikoffer.
 
De groeikoffer Persoonlijke Ontwikkeling is jouw alles-in-één groeibibliotheek:
meer dan 500 werkbladen, verdeeld over 42 thema’s, boordevol praktische, diepgaande en meteen toepasbare oefeningen. 🌱✨
 
Je krijgt geen losse tips, maar een rijk gevulde schatkist met materiaal uit o.a. CGT, ACT, mindfulness, schematherapie, positieve psychologie, oplossingsgerichte therapie, narratieve therapie, systeemtherapie, logotherapie, EFFT en meer – vertaald naar duidelijke opdrachten die iedereen kan gebruiken. Geen ingewikkeld jargon, wel concrete stappen richting meer rust, richting en veerkracht. 
 
Wat vind je in deze groeikoffer?
De werkbladen zijn gebundeld in meer dan 42 themamappen, zoals o.a.:
Angsten & stressherkenning
Emoties herkennen & emotieregulatie
Zelfbeeld, zelfacceptatie & zelfcompassie
Grenzen stellen & persoonlijk leiderschap
Balans in het leven & fysieke zelfzorg
Waarden, zingeving & spiritualiteit
Veerkracht & groei mindset
Rouwverwerking & levensfasen
Ouder-kind relatie & gezinsdynamiek
Carrièreplanning, motivatie & langetermijnvisie
Uitstelgedrag, zelfdiscipline & prioriteiten stellen
Negatieve gedachtenpatronen & zelfkritiek
Sociaal netwerk, communicatie & conflicthantering
Geld, financiële gezondheid & zelfwaarde
… en nog véél meer.
 
Elk thema bevat meerdere werkbladen waarmee je inzicht krijgt, patronen in kaart brengt en vooral: concrete acties formuleert om écht in beweging te komen.
 
Hoe kun je deze groeikoffer gebruiken?
💛 Voor jezelf – thuis, op je eigen tempo
Kies een thema dat nu bij je past (bijvoorbeeld stress, zelfvertrouwen, grenzen of zingeving) en ga stap voor stap aan de slag. De werkbladen helpen je om:
je gedachten en gevoelens te ordenen
bewuster te kiezen wat je belangrijk vindt
patronen te herkennen én te veranderen
doelen te stellen die écht kloppen voor jou
Perfect om je eigen groeiproces te ondersteunen, als reflectietool, als routine (bijvoorbeeld wekelijkse “self check-in”) of als kompas in een drukke periode.
 
Je kunt alle werkbladen afdrukken of digitaal invullen op je iPad/tablet – wat voor jou het prettigst werkt. 💻📝
 
💼 Voor professionals: therapeuten, coaches, hulpverleners
Deze groeikoffer is ook een enorme tijdsbesparing én kwaliteitsboost voor jouw praktijk.
Gebruik de werkbladen om:
thema’s als stress, zelfbeeld, angst, rouw, zingeving en relaties uit te diepen
cliënten huiswerk mee te geven dat écht aansluit bij hun hulpvraag
sessies te structureren en concreet te maken
variatie en diepgang te bieden, zonder alles telkens zelf te moeten ontwikkelen
Door de brede waaier aan thema’s kun je voor bijna elke cliënt een passende map of oefening kiezen.
 
Waarom is deze toolbox zo waardevol?
✔ Meer dan 500 werkbladen – een complete toolkit voor mentale gezondheid & persoonlijke groei
✔ Gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde therapievormen, maar toegankelijk uitgewerkt
✔ Geschikt voor zelfstandig gebruik én professionele begeleiding
✔ Enorm flexibel: je kiest zelf waar je begint en in welk tempo je werkt
✔ Zowel printbaar als digitaal invulbaar – ideaal voor thuis, praktijk én online sessies
 
Praktische info
Vanwege de grootte van deze toolbox kun je hem niet in één keer downloaden.
Binnen 48 uur na aankoop ontvang je een link naar een Google Drive-map, waarin alle themamappen en werkbladen netjes voor je klaarstaan. Van daaruit kun je alles eenvoudig bekijken, downloaden, afdrukken of digitaal invullen. 🌐
 
Met deze groeikoffer geef je jezelf (of je cliënten) niet één weg, maar tientallen mogelijke paden richting groei. Richting meer helderheid, rust, focus, zelfliefde en zingeving. 🌻