Stoplicht oefening

Deze oefening helpt kinderen om hun emoties beter te herkennen, benoemen en reguleren op een visuele en begrijpelijke manier. Het stoplicht maakt gevoelens zoals boosheid, verdriet of angst concreet en laat zien dat emoties kunnen veranderen. Door per kleur stil te staan bij wat helpt om opnieuw rust te vinden, leren kinderen stap voor stap dat ze invloed hebben op hun gevoelens en dat emoties niet “fout” zijn, maar signalen die richting geven.
 
Wil je meer van dit soort kindvriendelijke oefeningen die kinderen ondersteunen bij het leren omgaan met emoties, spanning en innerlijke onrust? Deze oefening komt uit de werkbladenbundel voor kinderen “Emotieregulatie”, een bundel vol duidelijke, visuele en praktische opdrachten die kinderen helpen om zich veiliger te voelen in hun eigen hoofd en lichaam.