Faalangst is een stille kracht die de groei en het zelfvertrouwen van jongeren kan ondermijnen, net op het moment dat ze volop in ontwikkeling zijn. Deze unieke werkbladenbundel is speciaal ontworpen voor tieners tussen 12 en 17 jaar die worstelen met faalangst — of het nu gaat om stress bij toetsen, blokkeren bij prestaties, of de verlammende druk om ‘goed genoeg’ te zijn.
 
Deze bundel is geen droge theorie, maar een krachtige combinatie van psycho-educatie, zelfreflectie, concrete tools, creatieve opdrachten en oefeningen gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methodieken zoals cognitieve gedragstherapie, ACT, positieve psychologie en emotieregulatie. Alles is uitgelegd in heldere, toegankelijke taal die tieners aanspreekt. De werkbladen helpen jongeren om inzicht te krijgen in hun faalangst, om negatieve denkpatronen te doorbreken, om hun lichaam beter te leren aanvoelen en tot rust te brengen, én om met meer mildheid en vertrouwen naar zichzelf te leren kijken.
 
Wat mag je concreet verwachten? 
– Duidelijke uitleg over wat faalangst is en hoe het werkt in het hoofd en lichaam
– Inzichtgevende reflectievragen waarmee jongeren hun eigen angsten en denkpatronen leren herkennen
– Oefeningen die helpen om helpende gedachten te formuleren en negatieve zelfspraak om te buigen
– Ademhalings- en ontspanningsoefeningen die stress helpen verminderen
– Tools om zelfvertrouwen op te bouwen en om te leren omgaan met fouten en mislukkingen
– Praktische stappen om uit de comfortzone te komen op een haalbare en veilige manier
– Creatieve opdrachten die emoties zichtbaar en bespreekbaar maken
– Oefeningen rond grenzen aangeven, omgaan met druk en het opbouwen van een gezond zelfbeeld
– Communicatietools om faalangst bespreekbaar te maken en hulp te leren vragen
 
Deze bundel is inzetbaar door ouders, leerkrachten, coaches, therapeuten of andere hulpverleners die jongeren willen ondersteunen bij het omgaan met faalangst op een warme, toegankelijke en tegelijk doeltreffende manier.
 
Of je nu werkt met jongeren in de klas, in je praktijk of thuis aan de keukentafel — deze bundel biedt houvast, verbinding én groei.
 
Falen mag. Groeien ook. En met deze werkbladen zet je jongeren écht in hun kracht.
 
Graag een factuur? Dat kan! Stuur een mailtje naar contact.mentaalsterk@gmail.com