Wat is van mij, wat van jou, wat van ons?

Deze oefening helpt je om helder te krijgen wat in je relatie van jou is, wat bij de ander hoort en wat jullie samen dragen. Door verantwoordelijkheden visueel te scheiden, ontstaat er vaak meteen meer rust, minder schuldgevoel en meer duidelijkheid over wat jij wel en niet hoeft te blijven dragen. Het is een zachte maar confronterende oefening die inzicht geeft in patronen van oververantwoordelijkheid en emotionele belasting, en je uitnodigt om los te laten wat niet van jou is. 
 
Wil je meer van dit soort verdiepende, inzichtgevende oefeningen rond relaties, grenzen, verantwoordelijkheid en innerlijke helderheid? Deze oefening komt uit de werkbladenbundel voor volwassenen “Blijven of gaan?”, waarin je stap voor stap begeleid wordt bij het krijgen van duidelijkheid in je relatie en in jezelf.