Alles wat je hier vindt, is gemaakt vanuit één simpele gedachte: mensen hebben meestal geen “fixing” nodig. Wél inzicht, wat zachtheid voor zichzelf en af en toe iemand die zegt: “amai, logisch dat ge zo reageert.”
Persoonlijke groei hoeft ook geen perfect Instagramproces te zijn waarbij ge om 5 uur ’s morgens mediteert tussen de Himalayazoutlampen. Soms begint groei gewoon met begrijpen waarom ge altijd alles overdenkt, uzelf voorbijloopt of zegt “het gaat wel” terwijl uw zenuwstelsel eigenlijk al drie weken in de frituurpan ligt.
Daarom maak ik werkboeken die toegankelijk, duidelijk en menselijk zijn. Geen ingewikkeld therapeutisch vakjargon waar ge eerst zelf therapie van nodig hebt om het te begrijpen, maar praktische werkboeken vol inzichten, oefeningen en reflectievragen die u helpen stilstaan, nadenken, voelen en groeien op een manier die haalbaar blijft in het echte leven. Dus ook op dagen waarop ge moe zijt, twijfelt aan alles of emotioneel instabiel wordt van een verkeerd klinkende "oké".
Of ge nu wilt werken aan zelfvertrouwen, emotieregulatie, stress, innerlijk kind werk, grenzen stellen, faalangst, positiviteit of persoonlijke groei: mijn werkboeken zijn gemaakt om u stap voor stap te begeleiden. Thuis, op uw eigen tempo, met een tas koffie, een dekentje en hopelijk iets minder zelfkritiek.
Ik geloof heel hard in de combinatie van zachtheid én structuur. In eerlijk naar uzelf leren kijken zonder uzelf meteen volledig af te breken. In kleine stappen die écht vol te houden zijn. En in humor als overlevingsmechanisme, want laten we eerlijk zijn: soms is lachen gewoon goedkoper dan een extra therapiesessie.
Wilt ge graag een kijkje achter de schermen, nieuwe werkboeken ontdekken of af en toe een portie herkenbaarheid en psychologische inzichten voorgeschoteld krijgen? Dan vindt ge mij ook op Instagram via @mentaalsterk_. Daar deel ik regelmatig tips, inspiratie en momenten waarop we samen kunnen besluiten dat volwassen zijn eigenlijk ook maar iets is dat niemand volledig onder controle heeft.