In 30 dagen jezelf terug graag zien
Van zelfkritiek en onzekerheid naar meer zelfacceptatie, mildheid en zelfliefde.
Ben jij vaak strenger voor jezelf dan voor anderen? Zie je vooral wat beter kan, vergelijk je jezelf voortdurend of heb je het gevoel dat je nooit helemaal goed genoeg bent?
Wat als je jezelf eens zou behandelen met dezelfde liefde en begrip die je zo gemakkelijk aan anderen geeft?
Met het digitale werkboek In 30 dagen jezelf terug graag zien ga je gedurende 30 dagen op een warme, laagdrempelige en psychologisch onderbouwde manier aan de slag met jouw zelfbeeld.
Aan de hand van afwisselende reflectieoefeningen, praktische opdrachten en waardevolle inzichten ontdek je waar jouw zelfkritiek vandaan komt, leer je milder omgaan met je onzekerheden en geef je opnieuw aandacht aan jouw kwaliteiten, behoeften en grenzen.
Wat mag je verwachten?
30 dagen met telkens een unieke, praktische oefening.
Meer inzicht in je zelfbeeld, onzekerheden en innerlijke criticus.
Oefeningen rond zelfacceptatie, zelfcompassie en eigenwaarde.
Leren omgaan met perfectionisme, vergelijken en negatieve overtuigingen.
Meer aandacht voor je persoonlijke kwaliteiten, behoeften en grenzen.
Een persoonlijk zelfliefdeplan om ook na deze 30 dagen verder te groeien.
Je hoeft jezelf niet eerst te veranderen om jezelf graag te mogen zien.
Dit werkboek helpt je om stap voor stap opnieuw verbinding te maken met jezelf. Zonder prestatiedruk, zonder perfect te moeten zijn en helemaal op jouw tempo.
Digitaal werkboek voor volwassenen, eenvoudig te gebruiken en af te drukken.
Gun jezelf de aandacht, het begrip en de liefde die je verdient. Je hoeft niet te wachten tot je iemand anders bent om aan je eigen kant te gaan staan.
Begin vandaag aan jouw 30 dagen richting meer zelfliefde.
