Dit praktische 7-dagenwerkboek helpt cliënten die snel automatisch “ja” zeggen om hun patroon stap voor stap te herkennen en te doorbreken.
 
Aan de hand van korte psycho-educatie, reflectievragen en concrete oefeningen onderzoeken cliënten waarom ze zo snel instemmen, welke triggers en overtuigingen meespelen en hoe ze meer tijd kunnen nemen vóór ze antwoorden. De focus ligt niet op vaker “nee” zeggen, maar op het vergroten van keuzevrijheid: ja, nee of even nadenken.
Ideaal als laagdrempelig huiswerk tussen sessies door of als aanvulling binnen begeleiding rond grenzen, pleasen, assertiviteit en zelfzorg.
 
Ideaal om mee te geven als huiswerk tussen sessies.