Een cliënt die perfect kan uitleggen dat rust belangrijk is… maar zich vervolgens schuldig voelt zodra hij of zij daadwerkelijk gaat zitten. Grote kans dat je het in je praktijk al eens bent tegengekomen.
 
Rust nemen zonder schuldgevoel is een compact 7-daags werkboek dat je als professional kunt inzetten wanneer cliënten moeite hebben met stoppen, voortdurend het gevoel hebben productief te moeten zijn of pas rust nemen wanneer hun batterij eigenlijk al volledig leeg is.
 
Het werkboek combineert toegankelijke psycho-educatie, zelfobservatie, cognitieve reflectie en kleine gedragsexperimenten. De cliënt onderzoekt onder andere welke overtuigingen er rond rust en productiviteit spelen, leert vroege signalen van overbelasting herkennen en oefent met rust nemen terwijl schuldgevoel of onrust nog aanwezig is.
 
De opbouw volgt zeven kleine stappen: herkennen, begrijpen, observeren, doorbreken, oefenen, verdiepen en verankeren. Daardoor krijgt de cliënt niet alleen inzicht in het patroon, maar wordt nieuw gedrag ook meteen in het dagelijkse leven uitgeprobeerd.
Ideaal als huiswerk tussen sessies, als aanvulling binnen coaching of begeleiding, of als kort zelfstandig traject rond grenzen, zelfzorg, stress en overbelasting.
 
De professionele licentie geeft je de mogelijkheid om het werkboek binnen jouw professionele begeleiding te gebruiken en voor cliënten te printen of kopiëren volgens de bijgeleverde licentievoorwaarden.
 
Een klein werkboek rond één heel concreet thema, zodat jij niet telkens zelf oefeningen bij elkaar hoeft te zoeken en je cliënt thuis gericht verder kan oefenen. ♡